Εργογόνα βοηθήματα προπόνησης και απόδοση .

Για πολλούς αθλητές τα εργογόνα βοηθήματα θεωρούνται ένας επιπλέον τρόπος για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Εκτός από την αναζήτηση εντατικού προγράμματος προπόνησης, πολλοί ψάχνουν για εναλλακτικούς τρόπους με τους οποίους θα βελτιώσουν την απόδοσή τους. Οι ουσίες, ο σχεδιασμός ή οι θεραπείες που έχουν ως στόχο την βελτίωση της απόδοσης πέρα από τη συνήθη προπόνηση, αναφέρονται ως εργογόνα βοηθήματα. Τα εργογόνα βοηθήματα κατηγοριοποιούνται σε μηχανικά, ψυχολογικά και χημικά.

 Τα μηχανικά εργογόνα βοηθήματα μπορεί να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα και την απόδοση. Πρόκειται για εξοπλισμό ή συσκευές που βελτιώνουν την απόδοση. Ενώ τα μηχανικά εργογόνα βοηθήματα μπορέι να βοηθήσουν στην μεγιστοποίηση της απόδοσης, τα πλεονεκτήματά τους είναι εμφανή μόνο σε κορυφαίους αθλητές. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που ασκείται για αναψυχή δεν θα αποδώσει καλύτερα με μια πανάκριβη ρακέτα του τένις ή ένα πανάκριβο μπαστούνι του γκόλφ. Οι κορυφαίοι αθλητές από την άλλη πλευρά, μπορεί να ανιχνεύσουν μικρές διαφορές στον εξοπλισμό, ο οποίος μπορεί να τους βοηθήσει. 

Τα ψυχολογικά εργογόνα βοηθούν στη συγκέντρωση και την εστίαση του ατόμου κατά την διάρκεια των αγωνιστικών δραστηριοτήτων. Οι αθλητές που μπορούν να διατηρούν αυτή τη διανοητική αιχμή κατά τη διάρκεια ενός αγωνίσματος, έχουν ένα σίγουρο πλεονέκτημα, σε σχέση με τους αθλητές που δεν μπορούν. Ακόμα, το αγχος συναγωνισμού μπορεί να επηρεάσει την απόδοση και τα ψυχολογικά εργογόνα βοηθήματα μπορούν να μειώσουν το άγχος πριν και κατά τη διάρκεια του αγωνίσματος. Τα ψυχολογικά εργογόνα συνίστανται σε μια σειρά στρατηγικών όπως ο οραματισμός, η ύπνωση, η νοερή απεικόνιση, οι οποίες έχει αποδειχθεί οτι βοηθούν τους αθλητές να επιτύχουν κορυφέα απόδοση.

Τα χημικά εργογόνα έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την απόδοση, ενισχύοντας τις βιοχημικές και φυσιολογικές διεργασίες του σώματος. Τα φυσιολογικά εργογόνα αναφέρονται κυρίως στα συμπληρώματα διατροφής, που πιστεύεται πως έχουν θετική επίδραση στις διάφορες μεταβολικές διεργασίες.