Υπερπροπόνηση είναι το σύνδρομο που εύκολα μπορεί να παρουσιαστεί στην καθημερινή σου ενασχόληση με τον αθλητισμό , όποιο και αν είναι το άθλημα αυτό . Χαρακτηρίζεται από διάφορα συμπτώματα συμπεριλαμβανομένου του αισθήματος της κούρασης , της αδυναμίας ολοκλήρωσης οποιασδήποτε άσκησης , ακόμα και...

Crossfit είναι μια μέθοδος εκγύμνασης που δημιουργήθηκε από τον Greg Glassman και την  Lauren Jenai to  2000 στην Αμερική . Ο Greg Glassman  ως  προπονητής  διάσημων σε δεκάδες γυμναστήρια στη Νότια Καλιφόρνια συνειδητοποίησε οτι με την προπονητική μέθοδο σωματικής...

Πέρα από την εμπειρία της συμμετοχής σε αγώνες Crossfit μικρής ή μεγάλης εμβέλειας ως αθλητής , επιθυμείς και την συμμετοχή από την μεριά του κριτή ( Judge ) ; Καθώς πλησιάζουν τα Crossfit Games και παντού στον κόσμο συνεχώς διεξάγονται αγώνες Crossfit , μικρότερης εμβέλειας βέβαια , όλο και...

   

Το CrossFit είναι ένας τύπος ανταγωνιστικού προγράμματος άσκησης που έχει κερδίσει την αναγνώριση. Μέχρι σήμερα, δεν  έχουν  υπάρξει μελέτες που να έχουν  εξετάσει τυπικά τα...