Τα SQUAT ή αλλιώς βαθιά καθίσματα είναι μια θαυματουργή άσκηση που γυμνάζει και σμιλεύει όχι μόνο τα πόδια αλλά και όλο το κορμί, αφού εμπλέκει σχεδόν όλο το σώμα, ενεργοποιώντας ταυτόχρονα ένα μεγάλο αριθμό μυϊκών ομάδων, όπως γλουτούς, δικέφαλο μηριαίο, τετρακέφαλο, ράχη αλλά...

Athens Throwdown. Η γιορτή του CrossFit βοηθά αυτούς που έχουν πραγματικά ανάγκη. Έλα κι ΕΣΥ το Σαβ/κο 23-24 Απριλίου στο  Κλειστό Παλαιού Φαλήρου (Tae Kwon Do) να παρακολουθήσεις απο κοντά την τελική φάση της διοργάνωσης και να βοηθήσεις ταυτόχρονα στην προσπάθεια για συγκέντρωση...

Για ακόμα μία χρονιά , Έλληνες αθλητές θα λάβουν μέρος στα Regionals και Master Qualifier . Άννα Φράγκου. Κατηγορία Individual Women. Για 2η φορά σε 2 διοργανώσεις θα αγωνιστεί για το εισητήριο στα Reebok Crossfit Games. Με σταθερά ανωδική πορεία δείχνει οτι δεν υστερεί σε τίποτα σε σχέση...